Achtsamkeits-Übungsheft für positive Gefühle


Das Übungsheft für gute Gefühle | Achtsamkeit
Entdecken Sie den Königsweg zur Gelassenheit mit unserem Übungsheft für Achtsamkeit. In einer Welt voller Stress und hoher Anforderungen kann es herausfordernd sein, den Alltag mit einem ruhigen Geist zu meistern. Dieses praktische Heft bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei zu beobachten und jeden Moment bewusst zu erleben.
Durch die einfachen Übungen und Techniken verwandeln Sie Ihre Routine in ein entspannendes Ritual. Lassen Sie den Druck des Alltags hinter sich und erleben Sie, wie sich ein neues Lebensgefühl entfaltet. Die Übungen sind leicht verständlich und passen sich problemlos in Ihr Leben ein, sodass Sie jederzeit und überall damit beginnen können.
Mit dem Übungsheft für gute Gefühle laden wir Sie ein, Ihre Achtsamkeit zu steigern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Die einfühlsame Anleitung von Ilios Kotsou, Jean Augagneur und Claudia Seele-Nyima, verlegt im Scorpio Verlag, hilft Ihnen dabei, die Kunst der Achtsamkeit zu meistern und eine tiefere Verbindung zu sich selbst zu finden.
Author: | Ilios Kotsou; Jean Augagneur; Claudia Seele-Nyima |
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Sprache: | ger |
Verlag: | Scorpio Verlag |
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